Изжога: Причины, Симптомы и Способы Облегчения
Изжога – это распространённый симптом, который вызывает дискомфорт и жжение в области подложечной зоны или за грудиной. Она возникает, когда желудочное содержимое забрасывается в пищевод, что может вызвать чувство жжения, иногда достигающее глотки. Эти неприятные ощущения могут усилиться при физических нагрузках, нахождении в горизонтальном или согнутом положении.
Причины Изжоги
Изжога может возникать по различным причинам, среди которых:
- Беременность: Гормональные изменения и давление на желудок могут вызывать изжогу.
- Некоторые лекарства: Приём аспирина, гормонов, нурофена и больших доз аскорбиновой кислоты.
- Неправильное питание: Быстрая еда, сухоядение, большое употребление алкоголя, кофе и крепкого чая.
- Курение: Может способствовать возникновению изжоги.
Существует распространённый миф о том, что изжога возникает только при повышенной кислотности желудка. На самом деле, данный симптом может наблюдаться и при нормальной, и даже при низкой кислотности, а также при наличии грыжи пищеводного отверстия диафрагмы.
Питание и Образ Жизни
Чтобы уменьшить частоту возникновения изжоги, важно обратить внимание на образ жизни и привычки в питании:
- Избегайте алкоголя и крепких напитков.
- Употребляйте дробное и щадящее питание, которое не раздражает слизистую оболочку желудка.
- По возможности не курите.
Методы Облегчения Симптомов
Среди методов, помогающих снять симптомы изжоги, можно выделить:
- Щелочные минеральные воды: Они могут помочь быстро нейтрализовать кислоту.
- Антациды: Препараты, такие как Альмагель и Фосфолюгель, помогают облегчить ощущение жжения.
- Пищевая сода: В экстренных случаях можно принять половину чайной ложки соды, растворённой в воде.
Растительные Средства
Некоторые растительные масла помогают снять симптомы изжоги. Рекомендуется употреблять по одной столовой ложке масла два-три раза в день. Также слизистые каши и отвар семян льна могут быть полезны. Овощи, такие как морковь, свежая капуста и картофельный сок, снижают уровень кислотности желудочного сока.
Для уменьшения кислотности желудочного сока также можно использовать фитосбор: смешайте 4 части цветов ноготков, 2 части корней солодки и 2 части горца змеиного. Настой следует принимать по одной трети стакана три раза в день за час до еды. Курс лечения — один месяц.
Заключение
Изжога — это не только неприятный симптом, но и сигнал о необходимости внимания к своему здоровью. Своевременное выявление причин и корректировка образа жизни помогут значительно облегчить состояние. Берегите себя и следите за здоровьем желудочно-кишечного тракта, чтобы избежать изжоги и связанных с ней дискомфортных ощущений.